Herren Trailrunning Laufschuhe – Ratgeber, Vergleich und Test 2020

Leitfaden für Laufschuhe für Männer

Trail Running – Das Rennen durch Berge und Täler

Bei dem Rennen auf der Strecke, dem Rennen auf "Stock und Stein", fährt der Fahrer nicht auf einer herkömmlichen Rennstrecke, sondern im Gelände. Alles was nicht asphaltiert ist, ist daher der "Pfad". Da das Rennerlebnis sicher und komfortabel sein und das Verletzungsrisiko minimieren muss, sind für diese Art von Rennen auch die entsprechenden Schuhe erforderlich: Laufen Laufschuhe.

Unterschiede zum herkömmlichen Laufschuh

Wer auf unbefestigten und manchmal unvorhersehbaren Wegen geht, braucht Schuhe, die an unterschiedliche Bodenverhältnisse angepasst sind. Somit hat die Sohle verschiedene Funktionen, wie zum Beispiel eine größere Breite und eine geringere Flexibilität, um ein Knicken des Knöchels zu verhindern. Für den richtigen "Griff" Steigeisen oder Beulen bereitstellen. In einigen Fällen haben die Schuhe auch eine spezielle wetter- und kältebeständige Membran sowie einen Gummi-Zehen- und Fersenschutz, um Verletzungen vorzubeugen. Da Sie unterwegs sind, spielt der Stiel des Schuhs natürlich eine große Rolle. Daher benötigen Sie haltbare Materialien. Im Winter kann ein Trailrunning-Schuh auch auf klassischen Strecken getragen werden, da er Unterstützung bietet.

Nachteile von Laufschuhen auf dem Trail

Trailrunning Laufschuhe werden nur zum Trailrunning verwendet. Viele der oben genannten Vorteile und Merkmale der Schuhe sind für den normalen Gebrauch nicht geeignet. So ist die sehr starke Dämpfung der Schuhe manchmal so stark, dass das Bodengefühl verschwindet und die Gefahr der Verformung wieder zunimmt. Die verstärkte Sohle beansprucht beim konventionellen Dehnen Muskeln und Sehnen sehr, was zu einseitiger Beanspruchung führen kann. Die nasse Fußschutzmembran bietet grundsätzlich auch trockene Füße, die Atmungsaktivität der Schuhe ist jedoch ebenfalls sehr eingeschränkt. Kurz gesagt, das Wasser, das sich einmal im Schuh befindet – und dazu gehört auch Schweiß – kann nicht durch die Membran austreten. Dies kann den Tragekomfort insbesondere bei heißem Wetter erheblich verringern.

Für jede Strecke einen anderen Schuh

Da es verschiedene Arten von Trailläufen gibt, gibt es daher einen Schuh, der an jeden Typ angepasst ist, was vorzuziehen ist. Daher müssen Sie sich über die Art des Traillaufs im Klaren sein, für den Sie sich entschieden haben, oder Sie müssen vor dem Kauf verschiedene Schuhe für verschiedene Terrains kaufen. Grundsätzlich gilt: Je rauer und steiniger der Boden, desto härter die Sohle und desto gedämpfter der Schuh. Die Grundform des Laufens ist der "Cross Trail", bei dem die gesamte Strecke aus Trails besteht natürlich. Anfänger beginnen in der Regel hier und wählen den mittelmäßigen Schuh: etwas mehr Grip, etwas mehr Dämpfung, mehr Stabilität. Im "Cross Running" laufen Sie alleine und nach wenigen Kilometern auf dem Trail. Da sich Asphalt und Naturboden abwechseln, muss der Schuh für beide Oberflächen geeignet sein. Wenn Sie "Abenteuer überqueren" möchten, haben Sie sich entschieden, noch mehr Herausforderungen anzunehmen, da Sie in bergigen Gebieten mit vielen Steinen und Hängen laufen. Hierbei ist dem Schuh insbesondere der Grip sehr wichtig und die Dämpfung für das Körpergefühl weniger zu bevorzugen. Das "Cross Speed" erschwert auch die vorgenannten schwierigen Streckenverhältnisse. Da jeder Schritt nicht genau berechnet wird, muss der Schuh sehr stabil sein, ein robustes Profil haben und so leicht wie der Fuß sein.

Bitten Sie um Rat

Es ist daher empfehlenswert, vor einer Überprüfung eine laufende Analyse in einem Fachgeschäft zu starten. Dort wird der Fuß vermessen und alle Deformitäten des Fußes in die Verkaufsberatung einbezogen.