Tageslichtleuchte – Ratgeber, Vergleich und Test 2020

Tageslichtleuchte Ratgeber

Sonnenlicht ist zum Leben zwingend erforderlich. In Massen dosiert, fördert es das Wohlbefinden und die Gesundheit. Damit das gesunde Licht auch in geschlossenen Räumen zur Verfügung steht, wurde die Tageslichtleuchte erfunden. Durch die Benutzung einer Tageslichtleuchte lässt sich den negativen Folgen von Lichtmangel gezielt vorbeugen.

Unterschiede zwischen Tageslichtleuchte und Sonnenlicht

Wer darüber nachdenkt, sich eine Tageslichtleuchte zu kaufen, wird sich wahrscheinlich fragen, welche Unterschiede es zwischen dem von einer Tageslichtleuchte erzeugten Licht und dem natürlichen Sonnenlicht gibt. Zunächst einmal muss klar festgestellt werden, dass das Licht einer qualitativ hochwertigen Tageslichtleuchte dem echten Licht der Sonne absolut gleichwertig ist. Maßgeblich ist nämlich nicht die Herkunftsquelle, von welcher das Licht stammt, sondern die Wellenlänge des Lichts. Ebenso wie bei einer Tageslichtleuchte besteht auch das natürliche Sonnenlicht aus elektromagnetischen Strahlen. Um von den positiven Effekten des Lichtes profitieren, ist es unwichtig, ob sich die betreffende Person direkt im Sonnenschein oder vor einer Tageslichtleuchte, beispielsweise dem Modell Beurer TL 80, aufhält.

Kriterien, die bei der Auswahl berücksichtigt werden müssen

Das Angebot an Tageslichtleuchten ist vielseitig und für Laien schwer überschaubar. Wer von allen Vorteilen einer Tageslichtleuchte profitieren will, sollte bei der Auswahl seiner Tageslichtleuchte die folgenden Kriterien beachten. Die Lichtintensität wird mit zunehmender Entfernung geringer. Für eine erfolgreiche Lichttherapie muss die Lichtleistung am Aufenthaltsort mindestens 2500 Lux betragen. Je geringer die Beleuchtungsstärke der Tageslichtleuchte ist, um so geringer darf der Abstand zur Lichtquelle sein. Dies kann langfristig sehr unbequem für den Anwender sein. Aus diesem Grund sind Tageslichtleuchten zu empfehlen, die mindestens eine Lichtleistung zwischen 10.000 bis 25.000 Lux besitzen, zum Beispiel das Modell HF3419/01 von Philips. Wer sich eine Tageslichtleuchte kaufen will, darf darüber hinaus zwischen verschiedenen Leuchtmitteln wählen. Die meisten angebotenen Produkte sind mit einer Leuchtstoffröhre, wie zum Beispiel das Schreibtischmodell Original 850 von TV Unser Original, ausgestattet. Besonders innovative Tageslichtleuchten sind mit LED-Leuchtmitteln bestückt. Die Lebenserwartung des betreffenden Leuchtmittels wird von den meisten Herstellern mit 10.000 Arbeitsstunden angegeben. Bei einer täglichen Nutzung von ungefähr 45 Minuten beträgt die Lebenserwartung der Tageslichtleuchte ungefähr 36 Jahre. Wer Wert auf höchsten Komfort legt, sollte sich für eine dimmbare Tageslichtleuchte entscheiden. Die Benutzung einer dimmbaren Tageslichtleuchte, beispielsweise dem Modell LED Dimmbare Schreibtischleuchte von Aukey erweist sich besonders bei Benutzung über einen längeren Zeitraum, beispielsweise während der Arbeit, als sehr angenehm. Diese Lampen wurden speziell als Schreibtisch- beziehungsweise Leselampen konzipiert und sind für den Einsatz zur Lichttherapie nicht geeignet. Der Preis spielt beim Treffen einer Kaufentscheidung meistens ebenfalls eine Rolle. Tageslichtleuchten können bereits zu Preisen von deutlich weniger unter 100 Euro erworben werden. Allerdings beschweren sich die Käufer solcher Lampen häufig über störende Nebengeräusche und über flimmerndes Licht. Wer eine angenehme Atmosphäre genießen möchte, sollte deshalb lieber etwas mehr Geld investieren.

Gesundheitliche Vorteile der Tageslichtleuchte

Durch die Lichteinwirkung kommt es zur Bildung von Vitamin D in der Haut. Vitamin D ist zum Leben essenziell notwendig. Es sorgt dafür, dass der Vitaminhaushalt im Körper gesund ist und verbessert die Stimmung. Bereits 30 Minuten, die vor einer Tageslichtleuchte verbracht werden, sind ausreichend, um die Laune zu verbessern und dass sich ein Gefühl des Wohlbefindens einstellt. Echte Sonnenstrahlen sind für die Gesundheit ein deutlich höheres Risiko als das von einer Tageslichtleuchte erzeugte Licht. Vor einer Tageslichtleuchte kann jede Person länger als 30 Minuten sitzen bleiben, ohne dass gesundheitliche Risiken bestehen. Beispielsweise besteht bei der Benutzung der Tageslichtlampe kein gesundheitliches Risiko. Die Haut wird nicht angegriffen, altert nicht vorzeitig, es tritt keine Lichtdermatose oder Pigmentstörung und auch ein Sonnenbrand ist ausgeschlossen.