Aminosäure – Ratgeber, Vergleich und Test 2020

Aminosäure-Berater

Die Bausteine ​​von Proteinen sind die Aminosäuren, die den Großteil der Muskeln, Zellen und Gewebe ausmachen. Sie haben viele unverzichtbare Funktionen, um den Körper auszufüllen. Sie speichern und transportieren zum Beispiel wichtige Nährstoffe, die dem Körper zugeführt werden und zur Wundheilung beitragen. Aminosäuren sorgen auch für das reibungslose Funktionieren von Organen, Sehnen und Arterien.

Verschiedene Aminosäuren sind manchmal essentiell

Es gibt essentielle und lebenswichtige Aminosäuren wie Valin, Leucin, Isoleucin, Tryptophan und Lysin, semiessentielle Aminosäuren wie Arginin, die bedingt essentielle Aminosäuren sind und nicht essentiell, wie Alanin, Asparagin, Asparaginsäure, Glutamin, Glycin und Tyrosin. Essentielle Aminosäuren müssen dem Körper mit Nahrungsmitteln zugeführt werden, da sie nicht selbst produziert werden können. Fehlt nur eine der essentiellen Aminosäuren, kann der Körper die Aufgaben wie Zellwachstum und Gewebereparatur nicht mehr richtig ausführen. Lysin, ein weiteres wesentliches Aminosäuren, trägt zur Stabilität großer Blutgefäße bei. Aminosäuren sind auch an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, beispielsweise an der Bildung von Antikörpern und Hormonen. Bei Mangel oder Mangel an Aminosäuren sind die negativen Folgen sehr schnell.

In welchen Lebensmitteln sind Aminosäuren enthalten?

Insbesondere Lebensmittel tierischen Ursprungs weisen ein ziemlich ausgewogenes Verhältnis von Aminosäuren auf. Pflanzliche Lebensmittel können essentielle Aminosäuren optimal ergänzen und müssen daher auch in die Ernährung integriert werden. Beispielsweise sind in vielen Getreideprodukten, in Nüssen und Hülsenfrüchten Aminosäuren. Linsen und Soja haben einen hohen Gehalt. Manche Menschen haben ein erhöhtes Bedürfnis, das nicht immer gedeckt werden kann, wie zum Beispiel Sportler. Der Körper produziert semiessentiellen Aminosäuren wie Arginin selbst, aber bei Bodybuildern reicht die Körperproduktion oft nicht aus. Aminosäuren können zu einer schnelleren Ansammlung und Aufrechterhaltung der Muskelmasse führen. Dazu werden folgende Kapseln eingenommen: Bestseller Nummer 1: Biomenta L-Arginin 3600 hohe Dosen / antiallergisch / 320 Stück für 3,5 bis 4 Monate / Deutsche Qualität L-Arginin ist eine der beliebtesten Aminosäuren. Biomenta L-Arginin 3600 ist ein NahrungsergänzungsmittelBesonders geeignet für intensive Muskelarbeit, insbesondere für Sportler oder Menschen, die einen hohen L-Arginin-Gehalt benötigen. Das Wesentliche Aminosäuren Obwohl L-Arginin vom Körper produziert und auch über die Nahrung aufgenommen werden kann, reicht seine Menge oft nicht aus, um den Bedarf zu decken, insbesondere bei Kraftsportarten wie Bodybuilding oder Sport. Ausdauer wie Schwimmen und Radfahren. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, zusätzliches L-Arginin als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Hier sind die in Deutschland hergestellten Hochdosis-Kapseln, die keine Zusatzstoffe enthalten und durch ihre pharmazeutische Qualität überzeugen. Aktive Menschen können ihre Leistungsfähigkeit verbessern, indem sie mit Aminosäuren versorgt werden.

Was sind die Symptome für einen Mangel an Aminosäuren?

* Cholesterinspiegel steigen * Herzleistung verschlechtert sich * Schlaf und erektile Dysfunktion * Haar- und Hautprobleme * Verlust von Muskelmasse, nicht nur bei Sportlern * Müdigkeit und Konzentrationsschwäche

Abschluss

Es ist wichtig, den Körper mit den verschiedenen essentiellen Aminosäuren in ausreichender Menge zu versorgen. Er braucht es für die vielen Funktionen seines Körpers und damit für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit. Wenn es nicht möglich ist, den Nährstoffbedarf zu decken, können Aminosäurepräparate verwendet werden.