Federkissen – Ratgeber, Vergleich und Test 2020

Federkissen Guide

Die Suche nach dem Ideal Kissen Beginnen Sie mit der Frage, welche Art von Schlaf Sie sind. Da sich alle Menschen im Schlaf bewegen, drehen und drehen, sollten Sie die Frage nach dem Schlaftyp so oft wie möglich aus Ihrer eigenen Schlafposition stellen. Wählen Sie als Schläfer auf Ihrem Rücken stattdessen ein flaches Kissen. Zu diesem Zeitpunkt ist der Hinterkopf mit weicher Bettwäsche bedeckt und der Nackenbereich wird perfekt gestützt, da der Kopf beim Schlafen zu stark nach vorne oder hinten geneigt ist. Dies kann zu Nackenschmerzen und Verspannungen führen. Es ist sinnvoll, dass Menschen, die auf der Seite schlafen, ein etwas höheres Kissen bekommen, um die Brust- und Halswirbelsäule so gerade wie möglich zu halten. Außerdem ist das passende Kissen abhängig vom Härtegrad des Matratze Von: Wenn Sie auf einer harten Matratze schlafen, sollten Sie zum Beispiel ein höheres Kissen verwenden, damit Ihre Schulter beim Liegen nicht zu weit nach oben zeigt. Wenn Bandscheiben und Schulter schlaflos sind und Kopf und Wirbelsäule eine gerade Linie bilden, haben Sie die ideale Liegeposition gefunden. Dieser Hohlraum zwischen dem Kopf und der Matratze, der seitlich angebracht ist, gibt somit die Höhe des Kissens an. Vermeiden Sie aus ergonomischer Sicht das Schlafen auf dem Bauch, da sich der Kopf im Schlaf dreht und eine unnatürliche Position einnimmt. Viele Bauchschläfer schlafen jedoch in lateraler Position ein. Wenn Sie ein passendes Kissen vor den Bauch legen, erhalten Sie eine gerade und natürliche Position des Rückens. Sie rollen nachts nicht so leicht auf Ihrem Bauch. Grundsätzlich sind folgende Regeln zu beachten: – Je härter die Matratze, desto höher sollte das Kopfkissen sein. Je niedriger die Schultern, desto höher ist das Kissen, damit es perfekt abgestützt ist. Je länger der Nacken ist, desto stabiler muss das Kissen sein. Somit kann es nachts den Nacken beanspruchen.KissenpolsterObwohl 300 verschiedene Arten von Kissen zur Verfügung stehen, bleiben diese jedoch erhalten Federkissen die Klassiker. Diese lassen sich perfekt formen und sind weich. Die Federn machen das Kissen sehr kuschelig, weil sie die Luft ideal einschließen. Solche Eigenschaften sind für andere Füllungen schwer zu erreichen. So ist es auch Federkissen sehr beliebt. Die richtige Größe ist entscheidend In Deutschland sind die am häufigsten verwendeten Federkissen 80 cm lang und 80 cm breit. Die Größe ist jedoch oft nicht optimal für diejenigen, die unter Stress leiden. Für eine gesunde Schlafposition sind diese Kissen zu groß, da bei einer quadratischen Form die Schulter häufig auf dem Federkissen aufliegt und die Wirbelsäule auf der jeweiligen Matratze verdreht ist. Fachleute empfehlen daher Kissen mit einer Länge von 80 cm und einer Breite von 40 cm, bei denen sich die Schultern auf der entsprechenden Matratze wohlfühlen und die Nacken- und Nackenmuskulatur perfekt unterstützt wird. Menschen, die kein Schlaf- und Schlafproblem haben, können immer noch die oben angegebene Größe haben. Selbst wenn Sie ein echter Kuschelschläfer sind, der gerne im Schlaf das Kissen kuschelt, sind Sie der Größte Federkissen stattdessen möchte ich nicht zu einem kleineren gehen. In jedem Fall müssen Sie sicherstellen, dass das Kissen in allen Positionen bequem ist, den Körper entlastet und nicht verformbar ist. Bewahren Sie das Federkissen gut auf. Es ist ratsam, das Kissen einmal im Jahr zu waschen. Alle zwei oder drei Jahre ist es zu reinigen oder zu füllen. Nach drei Jahren wird eine Statusprüfung empfohlen. Es sollte überprüft werden, ob das Federkissen immer einsatzbereit ist und weiterhin Ihren eigenen Bedürfnissen entspricht. Nach etwa fünf Jahren muss das Kissen ausgetauscht werden, da das Material nach diesen Jahren täglich besonders stark beansprucht wird.