Multivitamin Tabletten – Ratgeber, Vergleich und Test 2020

Anleitung für Multivitamin-Tabletten

Bedeutung und Absurdität von Multivitamin-Tabletten

Sie möchten bewusst und gesund essen und haben einfach nicht die Zeit, ab und zu genug Obst und Gemüse zu essen? Und Sie können nicht jeden Tag in die Sonne gehen, weil Sie auf engstem Raum arbeiten Vitamin D Multivitamin-Tabletten sind daher eine nützliche Ergänzung und Unterstützung, um Ihren Körper in Form zu halten und effektiv zu sein. Denn für alles, was im Leben passiert, ist es auch die "Dosis Gift". Sprich, es kommt darauf an, wie viel wir essen. Wie Sie wissen, speichert der Körper keine VitamineAber sie müssen jeden Tag gefüttert werden und haben einen anderen Vitaminbedarf als Männer. Kinder brauchen auch andere Mengen als Leistungssportler. Natürlich brauchen schwangere Frauen eine Menge Vitamine, und wenn Sie sich entschlacken und abnehmen möchten, müssen Sie über eine ausreichende Vitaminzufuhr verfügen, um Ihre Ernährung oder Entgiftung erfolgreich zu gestalten oder als Elternteil mehrerer Kinder erfordert Sie permanente Konzentration und Ausdauer. Ohne zusätzliche Vitamine stoßen Sie schnell an Ihre körperlichen und geistigen Grenzen.

Sie fragen sich vielleicht, welches Vitamin für welche Funktion wichtig ist:

Um Ihr Sehvermögen zu regulieren, erneuert sich die Haut u. des Zellwachstums Vitamin A (Retinol) auch wichtig. Vitamin B1 (Thiamin) ist jedoch für die Schilddrüsenfunktion und Ihre Nerven notwendig. Wussten Sie, dass Vitamin B2 (Riboflavin) das Gedächtnis und die Konzentration fördert? Um Kohlenhydrate, Proteine ​​und Lipide richtig zu metabolisieren, benötigen wir dringend Vitamin B3 (Niacin). Das wertvolle Vitamin B5 (Pantothensäure) fördert die Wundheilung und stärkt die Abwehrkräfte Ihres Körpers. Vitamin B6 (Pyridoxin) fördert den Proteinstoffwechsel, transportiert Proteine ​​schneller zu den Muskeln und schützt die Nerven vor Überlastungen. Vitamin B7 (Biotin) ist das Schönheitsvitamin, da es Haut, Haare und Nägel heilt und vor Entzündungen schützt. Vitamin D (Cholecalciferol) ist der Manager der Kalziumaufnahme. Es sorgt für das reibungslose Funktionieren von Muskeln, Knochen, Nerven und des Immunsystems. Eine Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu Vitamin E (Tocopherol) ergab, dass Menschen mit niedrigem Vitamin E-Spiegel viermal höher waren Risikosterben an koronarer Herzkrankheit, weil es viel Vitamin E im Blut hat. Bei diesen Untersuchungen konnte ein noch engerer Zusammenhang zwischen Vitaminmangel und Arteriosklerose festgestellt werden. Vitamin B9 oder Vitamin B11 oder Folsäure sind auch vorteilhaft für Ihre Haut. Mit einem Appetitverlust und der Bildung von roten Blutkörperchen können Sie Ihren Körper nutzen Vitamin B12 (Cobalamin) schieben. Es unterstützt auch wichtige Nervenfunktionen aufgrund des schwachen Bindegewebes und der Stärkung des Immunsystems. Vitamin C oder auch Ascorbinsäure genannt. Vitamin D (Cholecalciferol) ist für die Aufnahme von Kalzium für die Knochendichte unerlässlich. Vitamin E schützt auch das Immunsystem und die Zellerneuerung. Sie verwendet es auch zuverlässig, um die Entzündung im Körper zu stoppen. Die beiden Vitamine K1 und K2 regulieren die Blutgerinnung und unterstützen die Knochenstruktur. Es ist daher klar, dass jedes Vitamin seinen Grund hat, in unserem Körper zu sein. Ihr Hausarzt kann den genauen Vitaminhaushalt Ihres Körpers bestimmen Körper. Entscheide dann, wie viel und wie oft du es einnimmst. Der Markt enthält unzählige Multivitaminpräparate und eine Empfehlung ist schwierig. Entscheiden Sie je nach Ernährungsgewohnheiten, ob Sie Pillen oder Kaukapseln einnehmen möchten oder ob Sie gute Vitaminpräparate in Discountern oder auf großen Internetportalen online kaufen möchten. Vitaverlan ist eine Multivitamin-Tablette mit 11 essentiellen Vitaminen, einschließlich des wichtigen Folsäure-B-Vitamins. Zusätzlich ist das iodierte Spurenelement enthalten. Multivitamin Plus, 180 Tabletten, hochdosierte Vitamine A B1 B2 B3 B5 B6 B7 B12 B3 D2 K2 EG. Zusätzlich zu den Vitaminen D3, K2 und Vitamin E kann ich die "Super Multi – Multivitamine und Mineralien "von Linus Pauling bioaktiv 2 Monatspackung – 120 vegetarische Kapseln !! Neben den elf wichtigsten Vitaminen enthält eine Super-Multi-Kapsel auch viele Spurenelemente wie Zink, Eisen, Mangan, Kupfer, Jod, Selen, Chrom, Molybdän, L & # 39; Echinacea, der Extrakt aus Guarana-Samen, einschließlich Koffein, Chlorella und Spirulina, Algen zur Entgiftung, Trockenextrakt aus Luzerne und Gelée Royale Auszug enthalten. Erwachsene sollten täglich 2 Kapseln mit viel Nahrung und viel Wasser einnehmen. Die Einnahme von Vitaminpräparaten ist immer sinnvoll.