Fitness-Trampolin – Ratgeber, Vergleich und Test 2020

Fitness-Trampolin-Führer

die Fitness-Trampolin ist beliebt bei jungen und alten "Reitern". Der Begriff Trampolin kommt zum Ursprung des Italieners. Das Wort "Trampolino" kann besser mit dem Wort "Sprungbrett" übersetzt werden. Das Gerät wurde 1930 in Amerika erfunden. Die Idee wurde von Fischernetzen geboren, die Künstler bereits für ihre Sicherheit verwendeten. Als sie auftauchten, um eine Künstlernummer zu bekommen, machten die Künstler Tricks, bevor sie den Zirkusraum verließen. So beschlossen die beiden Geschäftspartner George Nissen und sein ehemaliger Trainer Larry Griswold, kleinere Sportgeräte aus den Netzen zu entwickeln. 1950 wurde in Süchteln das erste Trampolin gebaut.

Wie funktioniert das Fitness-Trampolin?

Die heutigen Sportgeräte, die heute in Turnhallen zu finden sind, sind in der Regel 20 bis 40 cm hoch und kreisförmig. Die Sprungfläche hat einen Durchmesser von 90 bis 130 cm. Trampoline sind in der Regel nicht einstellbar, so dass Sie es nicht für immer schlagen können. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass das Trampolin ein idealer Trainingspartner ist. Wer täglich 10 Minuten auf dem Trampolin verbringt, ersetzt ein 30-minütiges Langstreckenrennen. Zusätzlich werden bis zu 400 Muskeln verwendet. Aufgrund des sogenannten Rebounds gehört das Trampolin zu den benutzerfreundlichsten Sportgeräten, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Somit ist es hervorragend für Kinder, Übergewichtige und ältere Menschen geeignet. Die Durchblutung wird angeregt und die Knochen gestärkt, was das Osteoporoserisiko senkt. Für Kinder ist das Gerät ideal, weil es motorische Fähigkeiten, Koordination und Gleichgewicht fördert. Selbst Langzeitpatienten mit Rückenproblemen können ihre Schmerzen kontrollieren, da das Trampolin ein idealer Weg ist, um die Kernmuskulatur zu trainieren.

Was ist beim Kauf eines Fitness-Trampolins zu beachten?

Denken Sie zunächst an die Häufigkeit der Benutzung des Trampolins. Wenn Sie das Gerät nur einmal pro Woche benutzen, benötigen Sie nur ein kleines Sportgerät mit einer kleinen Sprungfläche. Für den Amateur-Springer gibt es bereits sparsame Modelle für weniger als 100 Euro. Für den regelmäßigen Sport wird eine professionelle Ausrüstung empfohlen. Diese haben eine größere Sprungfläche, die auch wesentlich besser behandelt wird. Diese Geräte kosten allerdings mehrere hundert Euro und die Trampolinfüße brauchen einen guten Halt. Daher sollten diese rutschfest sein, egal ob Sie die Kraftmaschine an einem benutzen Teppich oder auf einem Holzboden. Es gibt auch zwei Arten von Kleidung: Gummibänder oder Stahlfedern. Sprungflächen bestehen aus Stahlfedern, die länger halten, aber mehr Wartung ist erforderlich, da das Metall hier auf das Metall trifft, was zu unangenehmen Geräuschen wie Quietschen führen kann. Außerdem sollte die Größe des Geräts berücksichtigt werden, da es viel Platz benötigt.

Einige Beispiele und ihre Vor- und Nachteile:

Eyepower bietet das Modell 11987 an. Die Besonderheit dieses Trampolins ist, dass es faltbar und somit perfekt in der Büro oder im Gartenhaus angemeldet. Es hat 8 rutschfeste Füße und einen Sprungflächendurchmesser von 110 cm, wiegt gut 13 kg und hält 150 kg aus. Die durchschnittliche Kundenbewertung beträgt 4 Sterne, es wurde oft für seinen regelmäßigen Gebrauch kritisiert, die Stahlfedern brechen. Dieses Gerät ist für Amateurfahrer geeignet und kostet daher deutlich unter 100 €. Als Einsteigermodell ist der Hudora Fitness-TrampolinDas Gerät wiegt nur 6 Kilogramm und ist mit einer rutschfesten Gummibeschichtung versehen. Dieses Modell ist für Kinder und Personen unter 100 Kilogramm ausgelegt. Das Trampolin wurde von 90% der Käufer gut angenommen. Die knarrenden Stahlfedern und einige Materialfehler wurden ebenso kritisiert wie das Jumping Fitness Home-Trampolin. Es wiegt 14 Kilogramm und hat eine Sprungfläche von 110 cm Durchmesser. Dieses Sportgerät ist auf jeden Fall für Profis geeignet. Trainings-DVDs und ein verstellbarer Handlauf liegen bei. Die Behandlung des Gerätes ist von sehr hoher Qualität. Die Lagerung ist aufgrund der Größe etwas schwierig. Für die Verwendung in einem Fitnessstudio ist eine Lizenzvereinbarung erforderlich!